Ненавидите душные спортзалы и монотонные тренировки? Пробовали ходить на фитнес, но бросали?
Считаете себя неспортивным человеком?
И в то же время вам хочется быть стройными и красивыми, обладать крепким здоровьем, вести активный образ жизни и улыбаться чаще.
Но бывают ли такие спортивные клубы, куда хочется мчаться со всех ног, вместо того, чтобы заставлять, стыдить и уговаривать себя? Где вместо изнурительных упражнений – сплошное удовольствие от занятий, а результаты превосходят все ожидания? Представьте себе, бывают!
Конный клуб «Кедр» представляет программы конного фитнеса и верховой езды для людей любого возраста и физической подготовки.
Продолжительность занятия составляет 60 минут. В процессе занятий у всех занимающихся улучшается общее физическое состояние, тренируется координация движений, повышается мышечный тонус, укрепляется осанка, совершенствуется гибкость тела.Результаты регулярных занятий:
- Снижение массы тела. Расход энергии - в зависимости от интенсивности тренировок - составляет от 300 кКал в
час и выше. - Избавление от целлюлита. Особенно хорошо верховая езда устраняет жировые отложения на бедрах и нижней части живота. Во время езды наши мышцы разогреваются, прокачиваются и массируются, что способствует не только похудению, но и избавлению от целлюлита.
- Укрепление и поддержание мышечной массы. Благодаря тонизированию мышц выравнивается осанка, контурыфигуры становятся четче, пропадают боли в спине и это вполне объяснимо – ведь при езде на лошади работает около 600 мышц разных групп, причем они постоянно расслабляются и напрягаются (для сравнения аэробика задействует всего 300 мышц!)
- Уменьшение риска развития диабета, болезней сердца, остеопороза. Упражнения укрепляют не только мускулы, они еще и тренируют сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и другие системы организма.
- Повышение выносливости и укрепление иммунитета.
- Резкое улучшение эмоционального состояния, повышение устойчивости к стрессу. Общение с прекрасными животными дарит неподдельную радость и придает уверенности в себе.
На наши тренировки вы будете приходить с удовольствием. И уже совсем скоро будете с гордостью рассказывать друзьям о своих достижениях! Тем более, что ездить верхом – престижное и респектабельное занятие.
В КСК «Кедр» созданы все условия для комфорта всадников. В распоряжении членов клуба удобная парковка и раздевалки, туалетные комнаты, новая немецкая амуниция. Занятия проходят с высококлассными инструкторами на специально подготовленных лошадях.
Можете быть уверены, здесь вы заново влюбитесь в фитнес!
